YOGA ET RELAXATION

Yoga parents/enfants
A l’annexe du Train de vie, 93 Avenue Rosenfeld à Romainville

Un Samedi Par Mois :
Samedi 1er Octobre
Samedi 12 Novembre
Samedi 10 Décembre

15h à 16h pour les 7/9ans
16h30à17h30 pour les 4/5ans

Le yoga de l’énergie allie harmonieusement postures, respiration et détente, permettant d’accéder au calme de l’esprit et à la méditation. Le Yoga invite à devenir plus conscient, plus vigilan, plus apte à vivre “ici et maintenant”.

Les études prouvent que 50 à 60% de l’absentéisme au travail est dû au stress. Le stress est à l’origine de bons nombres de maladies allant des maux de dos, céphalées, troubles digestifs aux maladies cardio-vasculaires. Mal du siècle, mal de notre société, toutes les classes d’âges sont touchées. Nous devons tous aller vite, que ce soit dans nos déplacements, dans notre travail… Conjuguer vie professionnelle et vie privée devient un challenge. La vie parisienne ne nous offre guère de répit : monde dans les transports en commun, embouteillages, queue aux supermarchés, bruit, pollution… La sophrologie et le yoga vous apprennent à décompresser, à gérer ce stress, à relativiser. Ces techniques sont simples, accessibles à tous.

Le yoga pour les enfants favorise la concentration, le bien vivre ensemble, la conquête de l ‘autonomie, et surtout l’estime de soi, tout ça dans la joie, la bonne humeur et beaucoup de créativité !
Possibilités de séances individuelles pour adultes et enfants en yoga et en sophrologie.

Tarifs :
20€

Contact et Inscription :
Judith Cheltiel
Professeur de Yoga
Diplômée de l’école française de Yoga et du RYE (recherche du yoga dans l’éducation)
06 33 27 84 64
judith.cheltiel@dbmail.com